Всем причастным рекомендую погуглить про dopamine seeking-reward loop, а ещё лучше послушать подкаст

Я бы сказал это лучшее знание за последние лет пять-семь.
Рекомендую всем кто замечает как ему стало сложнее делать длительно задачи не приносящие здесь и сейчас «кайф/удовлетворение», считать сложные длинные книги, заниматься собой и не видеть ощутимый результат через полчаса/день/два… всем кто замечает, что перестал двигаться вперёд, развиваться и хотеть большего отживёт - дом работа дом, в выходные в кино или снова дом дом дом