Советы для здоровья, при работе за компьютером!
Привет DTF! Я хочу поделиться с вами советами как следить за своим здоровьем, если вы работаете за компьютером. Всё, что я вам расскажу сегодня, использую в своей жизни постоянно!
Привет DTF! Я хочу поделиться с вами советами как следить за своим здоровьем, если вы работаете за компьютером. Всё, что я вам расскажу сегодня, использую в своей жизни постоянно!
Сижу за компьютером почти весь день. Всякие "вставайте из-за компьютера и смотрите вдаль" для меня просто так не работают. Если уж сижу и работаю, то сижу до упора. Для себя пока нашёл выход - работать по помидоро. Подобные ролики очень выручают - https://youtu.be/SS-Qqpkd3ow
Начинай курить
Я вот бросил и тоже сижу до последнего
Какой-нибудь простейший фитнес-браслет можно настроить напоминать каждый час что пора встать. У меня прям хорошо работает, на помидорку на компе как-то проще забить чем вставать)
Это правило про "вставайте", у меня родилось из системы помидоро)
Для себя пока нашёл выход - работать по помидороБрр, просто ужас, меня аж передёргивает, когда представляю, что день будет распланирован по помидоро.
Максимально неестественная хуйня в естественном ходе жизни. Как будто тюремное расписание.