Как бросить курить?
Хочу услышать советы бросивших
Алкоголь не пью уже почти три года, полет нормальный. А бросить курить не могу. Прям совсем. Стоит не покурить меньше суток, как начинает трясти как дешёвую шлюху на танцполе, ниче не могу делать, а сижку закурю - аж отлегает как у наркомана после укола героина. Бросить курить хочу, потому что начались проблемы с ногами - стали часто неметь, врач с…
Короче, палю годноту, которая не требует дополнительных страданий, т.к. ты и так будешь страдать в некотором роде.
Самое тяжкое время при бросании это первые 2-3 дня. Зубы скрипят, потеребить что-то хочется, зрение туннелится. В общем неприятно. Каким образом можно затмить это ощущение? Чувством недомогания!
Просто поймай момент когда заболеешь какой-нибудь простудой в след раз, любой человек 1-2 раза в год болеет каким-нибудь ОРВИ. Как раз на 2-4 дня. И собственно не кури. Симптомы болезни тебе и так дадут ухудшение состояния. И при них, ты УЖЕ не будешь ощущать ломку. У тебя будет драть горло, сопливить нос, температура ебашить тебя будет. И как раз эти 2-4 дня помогут пережить самую сильную ломку от табака. В последствии, при выздоровлении, просто старайся не курить. Это будет кууудааа легче чем просто так взять и не курить. Базарю
Трустори! Плюсую
Я так на отходах после амфетамина бросал курить, так сильно пидорасило, что о сигаретах вообще не думал так первые три дня и скипнул, а потом полегче уже
А вот как бросить употребление, тут уже другой вопрос
Кстати, да. Болезнь хорошо помогает бросить курить
У меня так друг бросил, лежа в кровати, пока ковидом болел, курил хз сколько
Да да,поддерживаю,работает
А это классная тема. Жаль я не додумался раньше
У меня так отец бросил)
но привычку и псих.зависимость это никуда не денет.
лично я не хотел напрягаться пока бросал курить потому что лично для меня попытка запретить самому себе что то совершенно лишена смысла, запретный плод сладок, сформировывается неверная система, а вот если мне что то не нужно, то оно не нужно. А до этого еще дойти надо.
Я сначала пересел на электронку, потом избавился от алкогольной зависимости так как под это дело очень уж хотелось накинуть никотина, и уже потом, паря сколько хочу постепенно понижал кол-во никотина и еще сколько то месяцев парил нулевку пока просто не стало лень в очередной раз мотать спираль и вот это вот все.
Просто в итоге привычка слабела пока не проиграла моей лени, совершенно ненапряжно и спокойно.