Локоть начал болеть) Кто в спорте - подскажите
Короче тренируюсь уже лет 10. В приоритете были тренировки со своим весом и немного зала, в последнее время с французских отжиманий перешёл на французский жим штанги стоя - начались неприятные ощущения в локтевом суставе во время подъёма веса, в чём причина?
Капсикам мазь попробовать -можно перед тренировкой применять и после . Обезболивает,снижает нагрузку на мыщцы,быстрее восстанавливаются