Может вы стали себя лучше чувствовать?
Я хоть не вегетарианец, но после 30 надо сокрощать коллектива мяса, так как щас пока оно каждый день в рационе.
зачем сокращать ?
Оно и должно быть каждый день в рационе. 0,75 грамма белка на килограмм массы тела в день МИНИМУМ, половина — растительное.Ну и ниже заметилДа тяжёлая пища, говорят полезно разгрузку делать.И в чём тяжесть пищи проявляется? Как вредит?
Я хоть не вегетарианец, но после 30 надо сокрощать коллектива мяса, так как щас пока оно каждый день в рационе.
зачем сокращать ?
Оно и должно быть каждый день в рационе. 0,75 грамма белка на килограмм массы тела в день МИНИМУМ, половина — растительное.
Ну и ниже заметил
Да тяжёлая пища, говорят полезно разгрузку делать.И в чём тяжесть пищи проявляется? Как вредит?