Примерно, с лета стараюсь жить по такой системе. В основном, чтобы собрать себя в кучу и работать нормально. Периодически забиваю на несколько дней-неделю, потом опять возвращаюсь.

Для меня это не мотивационный инструмент, а средство, чтобы дни не превращались либо в сплошную работу, либо в безделье и это помогает, одно из лучших мох решений в этом году!)

Лучше качай дисциплину, чем ищи мотивацию, это поможет в долгосрочной перспективе.На этапе составления планов и в начале какого-то дела всегда супер мотивация, которая не будет такой же на протяжении всего пути. Что мне помогает периодически:
1. Чаще подбадривай себя всякими плюшками, даже обычной похвалой.(банально, но немного помогает)
2. Еще помогает видеть свой прогресс визуально (например, я поставила себе цель заниматься физ.упражнениями каждый день - нарисовала на стикере 30 кружочков и закрашивала их по мере выполнения - даже если не удавалось заниматься каждый день, бросать не хотелось), можно делать графики и т.д, тут что тебе ближе
3.Список планов на неделю/месяц/год (в которые обязательно входит отдых) с делением на важные/средние/не важные
4. Записывать на бумаге и анализировать,что получается,что нет, почему, зачем и т.д. Превращается в очень полезную привычку

Вообще, надо учиться пинать себя к цели, даже когда совсем не хочется, такой скилл ахренеть, как поможет в жизни. Я его пытаюсь развивать и выходит тяжело, и медленно, но выходит. Только не забивай на ментальное здоровье , а то окажется, что у тебя депрессия или тревожка, а ты себя еще и пытаешь.
А что конкретно "не всё работает как надо" ?
Ты прям весь день расписываешь или условно рабочий?