Проверь, включено ли Low Blue Light. Если такого в настройках нет, то отрегулируй силами винды или поставь в винде ночной режим. Снизь яркость. Отрегулируй контраст. Проверь, что правильно настроен ClearType, может быть из-за рябящих шрифтов.