У меня обратная ситуация.
Так получилось что один раз глядя в зеркало я подумал: ТУПО СУКА БОРОВ

Надо худеть, но худеть + алкоголь не варик, вот стараюсь бросить пить, так как обычно идешь гулять или после работки взял себе баночек 5 пива и по кайфу, так вот мне в этом очень помогают игры, я теперь не сижу тупо пролистываю ленту или смотрю по 5ому разу любимые сериалы и пью пиво от безделья, а просто по вечерам играю, стараюсь максимально вникать в сюжет собирать всякие предметы в общем сосредоточен.
Пока помогает