Подходи к этому с мыслями о том, что лучше начать, и позаниматься хотя-бы час в день. Или полчаса. Или даже 15 минут. Это в любом случае будет лучше, чем если ты не начнешь вообще.
С каждым днём можешь добавлять себе по 2-3 минуты, и так постепенно дойдешь до того, что ты просто не сможешь без этого, этот процесс войдет в рутину