И второй момент - в последние дни меня надолго не хватает, чувствую будто бы истощен физически. У вас бывало такое?

Перестарался, может, или белка или ещё чего не хватает. Сейчас ещё солнца мало.
Рингфит, наверно, довольно обывательского уровня, а когда занимался кроссфитом, то всё влияло: еда, режим дня, настроение.