Всем любителям витаминов стоит помнить, что избыток абсолютно любого вещества приносит вред организму (а витамины это просто хим. соединение, а не мана небесная). И скорее всего все витамины вы и так получаете из еды т.к. ваш рацион богаче, чем у королей в 15 веке.
Отчасти это правда, но сегодня, к сожалению, не у всех есть возможность сбалансированно питаться. Плюс еда не содержит в себе тех микронутриентов, которые содержались в них раньше (если вы не живёте и не питаетесь на собственной ферме или не едите продукты только выращенные на домашних фермах/огородах)
А если вы ещё стараетесь вести активный образ жизни, занимаетесь спортом, помимо остальных бытовых дел, то тут приём доболнительгых витаминов, минералов и жиров просто необходим (по моему личному мнению и наблюдению)
Всем любителям витаминов стоит помнить, что избыток абсолютно любого вещества приносит вред организму (а витамины это просто хим. соединение, а не мана небесная). И скорее всего все витамины вы и так получаете из еды т.к. ваш рацион богаче, чем у королей в 15 веке.
Отчасти это правда, но сегодня, к сожалению, не у всех есть возможность сбалансированно питаться. Плюс еда не содержит в себе тех микронутриентов, которые содержались в них раньше (если вы не живёте и не питаетесь на собственной ферме или не едите продукты только выращенные на домашних фермах/огородах)
А если вы ещё стараетесь вести активный образ жизни, занимаетесь спортом, помимо остальных бытовых дел, то тут приём доболнительгых витаминов, минералов и жиров просто необходим (по моему личному мнению и наблюдению)
Витамины из таблеток, к счастью, не задерживаются в организме, и почти всегда напрямую могут в почки и навыход, потому что они нифига не натуральные.