Как проснутся с утра ?
Встал 2 часа назад, час как сижу на работе не могу проснуться ,уже кофе выпил съел кусочек вкусного торта а проснуться не могу.... У кого какие ритуалы по подьему и как всё таки заставить организм проснуться?
Встал 2 часа назад, час как сижу на работе не могу проснуться ,уже кофе выпил съел кусочек вкусного торта а проснуться не могу.... У кого какие ритуалы по подьему и как всё таки заставить организм проснуться?
Вас спасет время.
И опыт.
Возможно…
Через 15 лет Вы будете ложиться спать настолько вовремя, насколько рано Вам нужно встать.
Возможно, но я сомневаюсь 6 лет армии не научились засыпать и просыпаться вовремя