Осознавать себя во сне довольно просто со временем становится - особенно, если сны повторяются и они тебе не нравятся. А вот что делать с сонным параличом я без понятия. Когда-то седым проснусь.
Ничего, даже тян не спасает. Но он у меня от невротической тревожности. Про бок и живот мне не помогает, ловлю как на боку так и на животе.
Не спи на спине. На боку или на животе ни разу сонный паралич не получал. А вообще да, сонный паралич хуже любого кошмара, особенно галлюцинации.
Осознавать себя во сне довольно просто со временем становится - особенно, если сны повторяются и они тебе не нравятся. А вот что делать с сонным параличом я без понятия. Когда-то седым проснусь.
Ничего, даже тян не спасает. Но он у меня от невротической тревожности. Про бок и живот мне не помогает, ловлю как на боку так и на животе.
Не спи на спине. На боку или на животе ни разу сонный паралич не получал. А вообще да, сонный паралич хуже любого кошмара, особенно галлюцинации.