Как вы засыпаете?

Уже недели 3 засыпаю только под утро, на сон уходит 3-5 часов. Мне интересно как вы справляетесь с потоком мыслей? Медитация, лекарство?

6.2K6.2K открытий

Работа помогает засыпать, а в выходные прогулка вечером, хотя бывает и в рабочие дни хватает 5-6 часов сна.

Ответить