Я обычно ложусь после 12, но не потому что не хочу спать.
Я скорее не хочу чтобы кончалось свободное время и начинался рабочий день.
Хотя работу свою в принципе скорее люблю, чем нет.
Если ложусь обычно засыпаю в течении 5 минут. Крайне редко бывает не могу уснуть когда что-то сильно грузит.

Кстати насчет медитаций, если психически не очень стабилен не советую ей заниматься. Сначала может станет лучше, но потом может стать крайне хуево. В подробности о том откуда мне это известно вдаваться не буду, но если интересно погугли "темная ночь души". Это не прикол, это реальная херня.