тоже бывали проблемы со сном, сходил к неврологу, назначили "фенебут"( по рецепту) попил неделю, вроде все нормализовалось. Ложусь спать в 21 00, встаю в 5 утра. Можно книги читать перед сном пока глаза не устанут, тоже работает неплохо. Вообще дело в тревожности, успокоительные надо пить с ними вообще на все пох. правда если есть машина, то вариант не твой, надо искать что-то полегче фенебута.