Как вы засыпаете?
Уже недели 3 засыпаю только под утро, на сон уходит 3-5 часов. Мне интересно как вы справляетесь с потоком мыслей? Медитация, лекарство?
6.2K6.2K открытий
Уже недели 3 засыпаю только под утро, на сон уходит 3-5 часов. Мне интересно как вы справляетесь с потоком мыслей? Медитация, лекарство?
Недавно вернулся в Москву после трёх недель в Бурятии. Разница по времени в 5 часов сделала своё дело - напрочь вырубает уже в 11 вечера, просыпаюсь в 6-9. Теперь правда тактично приходится отмазываться от предложений погулять и в гости сходить чтобы такой классный режим не нарушить