Можете считать это за рекламу, но мне плевать. С проблемами позвонка и поясницы из-за долгого сидения перед компом, даже при учете разминок каждые 2-3 часа, помогло только хорошее дорогое кресло (в моем случае игровое DxaRacer, которое с подушками под поясницу). До этого было обычное офисное говно от которого просто выламывало позвонки, что подтвердила мама которая вместо того чтобы выкинуть забрала его себе. Возможно это усугубляло и немного неправильное занятие гирями, но сейчас продолжая заниматься, я могу сидеть по часов 5 подряд без какого-либо дискомфорта.

В случае уставания глаз кстати помог монитор на 144 Гц, до этого монитора глаза высыхали за 2 часа при просмотре даже фильма. Жесть была конечно. Никогда не экономьте на своем здоровье.