Привыкай спать по 6-7 часов не более, научись время в дороге куда либо проводить за чем то приятным (я например пока не удаленно работал аудиокниги туда-обратно слушал). В итоге кроме рабочего дня в 9 часов (ну с обедом), и ~2ух часов дороги - получаем свободных 13, из которых сон 6-7. А это 6-7 часов твоего личного времени. Там и встретится погулять с тян найдётся, и пройти игрушки.