1. Займись медитацией. Уверен, что если раньше и было желание, то якобы не было времени на это. Сейчас времени без экранов должно быть предостаточно.

2. Начни записывать на диктофон свою книгу. Сейчас у тебя есть прекрасная возможность оформить свои мысли во что-то, чем можно поделиться с другими, во что-то интересное.
3. Хватит пиздеть про ограничения на экраны, иначе ты бы здесь это не писал и не комментировал.