Рисование должно стать твоим любимым занятием. Нельзя получать дофамин от других более легких и быстрых источников, надо приучать организм получать дофамин через творческие муки. С этим связана еще одна проблема - нужен постоянный прогресс и достижение маленьких целей. Вот недавно у меня был затык, больше недели не мог наладить пайплайн создания текстур для стен. И мозг не получая дофамин начал искать его в играх и другом тупняке, хотя пока у меня шел прогресс я даже силой заставлял себя часик поиграть, чтобы наделать скриншотов для референсов. А недавно я снова сдвинулся с мертвой точки и получаю дофамин, к играм перестало тянуть.