На самом деле, для новичка, вполне дельный совет взять тренера, тренировок 10. Как раз получится примерно 3 цикла. Единственно, я бы посоветовал посмотреть кто что за тренер, и выбрать либо с тяжелоатлетическим опытом, либо из единоборств. У них более менее адекватные знания, без тупой закачки мышц
На самом деле, для новичка, вполне дельный совет взять тренера, тренировок 10. Как раз получится примерно 3 цикла.
Единственно, я бы посоветовал посмотреть кто что за тренер, и выбрать либо с тяжелоатлетическим опытом, либо из единоборств. У них более менее адекватные знания, без тупой закачки мышц
Комментарий недоступен