капец, у меня 1.74 при весе аж 57 кг, максимум за жизнь до 61 поднимал.. )) всё из-за болячек ) Хотелось бы где-то 65 весить, всё пытаюсь поднять, безрезультатно, ем 4 раза в день в основном каши же.. а вообще еще виню распорядок дня, очень сидячий образ жизни и спать ложусь в 12 и в час ночи многие годы, правда потом еще в мобилке втыкаю до трех ночи и просыпаюсь у 8 утра, не высыпаюсь.. Когда в армейке служил, поднял был вес до 60 впервые в жизни, (а 61 это уже дома занялся собой и получилось выдавить 61) хотя там кормили три раза в день и мало, вечно на ногам и распорядок дня, ложились у 10, просыпались у 6... буду и дальше продолжать подымать вес.
Та же история. 1.75-1.74 (точно не знаю) и средний вес в районе 55-58кг. Единственный раз увидел на весах 60кг. давно мечтаю заняться собой и набрать до 65кг мышцами и проявить хоть какой-то рельеф на себе.
тоже всю жизнь был меньше 60 кг при росте 172, в 25 весил где то 52-54кг, но потом за 30-ку перевалило и на удаленку перешел, щас почти 70кг, при этом питаюсь практически как и раньше, могу за целый день пару бутеров схавать и хватает
капец, у меня 1.74 при весе аж 57 кг, максимум за жизнь до 61 поднимал.. ))
всё из-за болячек )
Хотелось бы где-то 65 весить, всё пытаюсь поднять, безрезультатно, ем 4 раза в день в основном каши же.. а вообще еще виню распорядок дня, очень сидячий образ жизни и спать ложусь в 12 и в час ночи многие годы, правда потом еще в мобилке втыкаю до трех ночи и просыпаюсь у 8 утра, не высыпаюсь..
Когда в армейке служил, поднял был вес до 60 впервые в жизни, (а 61 это уже дома занялся собой и получилось выдавить 61) хотя там кормили три раза в день и мало, вечно на ногам и распорядок дня, ложились у 10, просыпались у 6... буду и дальше продолжать подымать вес.
Ты не один. Похожие параметры. Когда упарывался качалкой в самый пик было 66-67.
Та же история. 1.75-1.74 (точно не знаю) и средний вес в районе 55-58кг. Единственный раз увидел на весах 60кг. давно мечтаю заняться собой и набрать до 65кг мышцами и проявить хоть какой-то рельеф на себе.
тоже всю жизнь был меньше 60 кг при росте 172, в 25 весил где то 52-54кг, но потом за 30-ку перевалило и на удаленку перешел, щас почти 70кг, при этом питаюсь практически как и раньше, могу за целый день пару бутеров схавать и хватает