Как вы справляетесь с малым количеством сна и большими нагрузками в течении дня? Что помогает быть бодрым и эффективным, если исключить кофе и какие-либо вредные стимуляторы? Действительно нуждаюсь в вашем совете.
2.9K2.9K открытий
Как вы справляетесь с малым количеством сна и большими нагрузками в течении дня? Что помогает быть бодрым и эффективным, если исключить кофе и какие-либо вредные стимуляторы? Действительно нуждаюсь в вашем совете.
Разбивать нагрузку на маленькие кусочки и пересилить себя делать перерывы, если ебашить нон стопом длительное время, то снижается не только продуктивность, но и здоровье.
Никаких энергетиков.
Если музыка на рабочем месте разрешена и не мешает работать, обязательно добавляем, желательно не меланхоличные треки для суицида 😁
Ну и в зависимости от темперамента не забывать за контакт с другими людьми - если окружён в текущую минуту теми кого не хочешь видеть или наоборот, потеряешь часть результата.
Писать можно Овер дохрена, но самое главное - отдых, если понимаешь что не вывозишь, любыми силами постарайся отпроситься на какойто день и т.д, даже не для сна, а просто подышать по улице пройтись
Спасибо