Давай тогда более широкое понятие. Энергия, это что-то что мы можем посчитать к конкретном исчисляемом значении, а не оперировать абстракциями. Предлагаю этим и заняться:
Человеческий мозг по средним подсчетам потребляет от 200 до 1000 ватт. Поскольку 200 - это состояние покоя, а 1000 - это стресс, я позволю себе взять значение в 400 калорий.
Так вот, первый попавшийся конвертер говорит, что 400 калорий = 0.4652 Ватт*час. А теперь напомните, сколько потребляет ноудбучный процессор или телефонный? Назову один из телефонных процессоров - snapdragon 888 и его энергопотребление около 2 Вт*ч.

Так, что да, мозг крайне энергоэффективная штука.