Я думаю в этом есть доля правды. В твоем случае так работает. Мне кажется, что есть игроки наигравшие менее 1000 часов и уже столкнулись с этим. Что касается YouTube то я думаю это более опасное убегание так как там не нужно прилагать усилий и достаточно просто включить и по этому мозг даже не может включить импотенцию так как делать нечего не нужно просто потреблять контент. По этому проще выйти из этого состояния убегание от реальности играя в игры чем смотреть YouTube.
С аниме сложнее, от туда не выбраться 😁