Когда засиделся на DTF после кранча...
Что такое кранч? Объясните прекол, донатить не буду.
Это такое упражнение. Похоже на поднятие корпуса, но там поднимают только грудную клетку))
Что такое кранч? Объясните прекол, донатить не буду.
Это такое упражнение. Похоже на поднятие корпуса, но там поднимают только грудную клетку))