Дофаминово выгорел.Что делать?

Всем привет. Пишу на этом сайте впервые и то по необходимости, может было у кого-то такое,что не хочется ни смотреть фильмы, ни играть в игры, становится абсолютно всё равно. Как вернуть прежнее желание к развлекательному контенту? Может быть, это просто взросление и мозг пинает тебя руками жар загребать,а не просиживать штаны в пиксельных мирах)