Поможете мне похудеть?
Я всю сознательную жизнь страдал от ожирения. Однако, с начало 2022 года я поставил себе цель - сбросить минимум 60 кг. Поэтому я буду вести свой блог на DTF (попытаюсь каждую неделю) и отчитываться перед вами своими результатами, заодно будут делится мнением о играх, фильмах и сериалах.
1616 показов
36K36K открытий
66 репостов
Мне кажется слишком много историй похудений. Я бы наоборот поставил себе цель наесть еще килограммов 150 и войти в историю.
Шучу. На самом деле я два раза в жизни худел со 120 до 90. И с 100 до 80.
Никакой магии здесь нет. Первым делом отказываешься от сахара, простого белого сахара. Хлеба и картошки.
Если финансы позволяют покупай первым делом абонемент в бассейн. Домой 2-3 резинки и еще желательно trx петли. Буквально 30 минут занятий в день и два разу посетить бассейн на неделе и ты увидишь результат.
Сходи в нормальную клинику и сдай анализы на гормональный фон. Если он убит, то похудения не будет. Реально в хорошую клинику к нормальному эндокринологу. И еще полный мужской гормальный фон, если у тебя тестостерон совсем плох, то это плохо.
И да первые твои потерянные 5-10 кг это вода и каловые массы.
Похудение это медленный процесс, который затянется на год или два. Не стоит убивать свой организм второй раз быстро скидывая вес.
Так я уже сбросил 30 кг, осталось еще половина пути :)