Поможете мне похудеть?

Я всю сознательную жизнь страдал от ожирения. Однако, с начало 2022 года я поставил себе цель - сбросить минимум 60 кг. Поэтому я буду вести свой блог на DTF (попытаюсь каждую неделю) и отчитываться перед вами своими результатами, заодно будут делится мнением о играх, фильмах и сериалах.

Поможете мне похудеть?
1616 показов
36K36K открытий
66 репостов

С февраля похудел на 24 килограмма. Из своего опыта - зал, повышение активности и питание. Ток хз насчёт интервального голодания, я веду дневник питания и держу пропорцию БЖУ. При этом каких-то конкретных запретов на еду нет. Желаю удачи!

Ответить