Поможете мне похудеть?
Я всю сознательную жизнь страдал от ожирения. Однако, с начало 2022 года я поставил себе цель - сбросить минимум 60 кг. Поэтому я буду вести свой блог на DTF (попытаюсь каждую неделю) и отчитываться перед вами своими результатами, заодно будут делится мнением о играх, фильмах и сериалах.
1616 показов
36K36K открытий
66 репостов
то что ты будешь об этом тут писать это конечно хорошо. но это внешняя мотивация, а она часто имеет временный характер
куда важнее мотивация внутренняя - ты должен понять почему ты хочешь похудеть, для чего тебе это. а еще важнее понять причину ожирения: проблемы со здоровьем, эмоциональное переедание, другие расстройства пищевого поведения. если это все поймешь, то избежать срывов/рецидивов и закрепить результат будет гораздо проще.
это я тебе как в прошлом вечно худеющий говорю
успехов тебе и силы духа