Погода и температура в комнате сильно влияют на сон - это из моего опыта. :D Постарайся сделать себе максимально комфортные условия для отдыха, да и работы тоже. Кушай что-нибудь калорийное, чтобы зарядиться энергией перед своими занятиями.
Я очень рада этому результату, учитывая мое состояние ^-^Ты - умница. Приятного вечернего отдыха.