Решил бороться с ожирением(вуз заставил для зачета). Пробежал 2.6 км — чуть не сдох.
Комментарий недоступен
По 10 км в день.
Эмм. В данном случае "чуть не сдох" вполне может быть буквальным. Нельзя так с ходу нагрузку сердечку выдавать. Начни просто с быстрого шага на небольшие дистанции.
Комментарий недоступен
По 10 км в день.
Эмм. В данном случае "чуть не сдох" вполне может быть буквальным. Нельзя так с ходу нагрузку сердечку выдавать. Начни просто с быстрого шага на небольшие дистанции.
Комментарий недоступен