Кста, я уже почти делаю полную планку, удерживаю целых 2 секунды!"

конечно получилось чуть дольше чем планировалось, но к новому году думаю буду мастером контроля своего тела! ДТФеры, ПОМНИТЕ, Наши тела обладают великолепным мувмент системом, совершенным я бы сказал. Ни один ассассинс крид не дарит такой радости передвижения, как ощущение мышц своего тела. Заботьтесь и совершенствуйте свой мувмент систем.

22 показа
203203 открытия

Запястья слабые, мне так не светит :(
Много раз пытался

Зато в обычной планке могу стоять пока не надоест :)

Ответить

Запястья прокачать можно легко

Ответить

Используй спортивные бинты или перевязки.

Ответить