Время трясти жиром

0
31 комментарий
Написать комментарий...
Разный завод

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Разный самолет

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Разный завод

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Castiel из Melograno

Я кое-что знаю в этом деле...
*пикчаизтомаиджерри.png*

Ответить
Развернуть ветку
Сергей Пирожок

Куда гонишь, брат?

Ответить
Развернуть ветку
Хороший человек
Автор

К худому будущему

Ответить
Развернуть ветку
Саня Лалаев

Для этого еще надо перестать жрать как скотина ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ответить
Развернуть ветку
Хороший человек
Автор

Хотя бы кости растрясу

Ответить
Развернуть ветку
Саня Лалаев

Гоняй на личные рекорды. Так хоть интерес какой-то появляется.

Ответить
Развернуть ветку
Хороший человек
Автор

Я в себя ухожу и не замечаю этих монотонных 30 минут

Ответить
Развернуть ветку
Саня Лалаев

Вспоминаю охулиард кругов на мелком стадионе возле школы

Ответить
Развернуть ветку
Хороший человек
Автор
Ответить
Развернуть ветку
Саня Лалаев

Пару лет незад по утрам бегал в ближайшей коробке под музло из nfsu

Ответить
Развернуть ветку
Theraphosa blondi

Хуя се ты кент

Ответить
Развернуть ветку
SLK

Зачем ты дома у моей девушки

Ответить
Развернуть ветку
Саня Лалаев
Ответить
Развернуть ветку
Candie

Сообщение удалено

Ответить
Развернуть ветку
Иван Иванов

еба, как у меня дорожка

Ответить
Развернуть ветку
AE CHIM

- Я тоже хотел здоровым стать. Мать тогда, она верила в меня, в бокс отвела...

Ответить
Развернуть ветку
Serhii Nesterov

О, новая вешалка для одежды.

Ответить
Развернуть ветку
Антон Алфёров

полная хуйня кстати, просто меньше потребляй калорий и если влом ходить в зал как я понял из тренажера просто купи гантельки и турник-брусья на стену, сделай план тренировок. Для себя нашел вариант 2 раза в неделю каждое упражнение по 5 подходов, одни упражнения пн-чт, ср-суб, кардио-бег можешь если хочешь по 5 минут делать для разминки или каждый день если прям хочется, больше смысла нету, калорий это сжигает просто понты.

Ответить
Развернуть ветку
Хороший человек
Автор

Само собой. Но по крайней мере я в себе воспитываю желание на повседневный бег/ходьбу на 20-30 минут

Ответить
Развернуть ветку
Антон Алфёров

бег выматывает, ты быстрее бросишь это дело, + если не перестанешь дохуя жрать так и прогрессии на лицо не увидишь, в итоге дизмораль и дроп, а гантельки, отжимания брусья и турник сразу увидишь как результат, особенно на начальных этапах

Ответить
Развернуть ветку
Хороший человек
Автор

Я знаю как это всё работает. Я с 150 до 113 похудел за 1.50-2 года. Я вообще жду лета, что бы на улице ходить по 8км. Зима это пиздец, сил вообще нет какую либо активность

Ответить
Развернуть ветку
Антон Алфёров

с этого стоило бы начать, а то я тут зря стараюсь советы давать

Ответить
Развернуть ветку
Хороший человек
Автор

Но это было 5 лет назад. С тех пор я прибавил до 121 кг xD Не даю себе во все тяжки что бы уж полностью в ширь :/ хочу дышать свободно

Ответить
Развернуть ветку
Саня Лалаев

Хз насколько полезно бегать с таким весом.

Ответить
Развернуть ветку
Хороший человек
Автор

Я бегаю по минуте(7.5-8.0 на 10) и по 2-4 ходьба с подъёмом 10 на скорости 5.0-6.5

Ответить
Развернуть ветку
Саня Лалаев

Летом на велике гоняешь? Приморский район хорош своими выходами в пригород.

Ответить
Развернуть ветку
Хороший человек
Автор

Нету велика, да и последний раз когда он был у меня это в 2006 году. Просто летом часто хожу по городу. Я хочу элипсойдер, но пока места нет в хате

Ответить
Развернуть ветку
Саня Лалаев

Стоит такой дома. Норм штука. Потел на нем как сучка
Сейчас используется как вешалка, турник тоже, кек.

Ответить
Развернуть ветку
Читать все 31 комментарий
null