{"id":3844,"url":"\/distributions\/3844\/click?bit=1&hash=4d7fce000a2ec2f7e5f8a0040eb16bc6a9d510f51acd726f741f57860d5c603e","title":"\u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435? \u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c \u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c \u0442\u0435\u0441\u0442\u0435","buttonText":"\u041f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438","imageUuid":"2b8bc26b-601b-5389-a8cc-d98f6166a132","isPaidAndBannersEnabled":false}
Владислав

День 13. Что я сегодня покушал?

Короче, вчера я опубликовал успехи своей диеты, но ночью на меня напал дожор. Как вывод? На хранить дома лишней еды! Сегодня все лишнее просто повыбрасывал, ккалории исправил.

Утро. Творожные маффины с черной смородиной настолько сытны, что не хотелось есть долгое время. Уже думаю над тем чтобы еще сократить ккалории.

331,8 (9 15,6 37,4)

Обед. Овощной суп со шпинатом и сочная курочка с чечевицей которой не хватало какого-то соуса.

190 (6 11,2 16,5) 361,2 (33,6 15,2 20,9)

Полдник. Три печенюшки 80 ккал. которых уже нет!

Ужин. Салат с кальмаром и пирог Жюльен

189 (18,7 9,2 8,1) 265,2 (15 16 14,7)

Послежуин. Мороженное 260 ккал

ИТОГО: 1677 из 1690 ккал

Уже интересно стать в ПН на весы и сравнить сколько я сброшу на подобной еде. Что-то мне кажется, что будет те же 2 кг, что лишний раз докажет "без разницы что ешь", но посмотрим...

0
25 комментариев
Написать комментарий...
Музыка Души

А я сегодня захавал мини блинчиков, голубику и клубнику. И ещё в догонку через час закину коклеты

Ответить
Развернуть ветку
Владислав
Автор

Ого, это ж сколько ккал?

Ответить
Развернуть ветку
Музыка Души

Хз, мини блинчики что-то в районе 400, ягоды не калорийные, а котлеты дай бог в 600 выйдут

Ответить
Развернуть ветку
Илья Дюдяев

Лол, ну да. Вообще всё равно что ты ешь, главное вписываться в калорийность. Но, если жрать одни конфеты, печенья и прочие чипсы, то организму будет очень хуёво, соответственно, будет хуёво и тебе.

Ответить
Развернуть ветку
Alex Smith

Я сегодня покушал картофельное пюре с двумя сосисками и салат из огурцов

Ответить
Развернуть ветку
Владислав
Автор

И все? За весь день?

Ответить
Развернуть ветку
Alex Smith

Да

Ответить
Развернуть ветку
Владислав
Автор

Вот это я понимаю диета, не то что я. Нужно так же!

Ответить
Развернуть ветку
Alex Smith

Сейчас пойду огурец съем

Ответить
Развернуть ветку
Дмитрий Зоман

А я одного худого ежа(

Ответить
Развернуть ветку
Глобальный Данила

А бургеры где?

Ответить
Развернуть ветку
Владислав
Автор

Я ж писал. До войны у меня была оплачена доставка здорового питания, сейчас они возобновили работу и я израсходую свой аванс.
И суть эксперимента "бургерной диеты" не в том, что ты ешь ТОЛЬКО бургеры, а в том, что ты ешь все что угодно вписываясь в количество ккал в сутки. Об этом пост тоже был.

Ответить
Развернуть ветку
Фирс

Странная у тебя диета, если честно. 2 кило в неделю можно вполне легко сбросить без всяких лишних подсчётов. Нормально пить и двигаться, раз уж ты так упёрся именно в калории.

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
Владислав
Автор
Ответить
Развернуть ветку
Глобальный Данила

Тогда это не бургерная диета. А просто диета если ешь все что угодно вписываясь в калории это и называется диета

Ответить
Развернуть ветку
Владислав
Автор

Нет, при обычной диете нужно есть здоровую пищу с соблюдением БЖУ, а не бургеры, WOKи, суши, пельмени и т.д.

Ответить
Развернуть ветку
Глобальный Данила

Кто сказал?

Ответить
Развернуть ветку
Владислав
Автор

Ну это общее понимание.

Когда создал тут первый пост первого дня с фоткой бургера, все набежали и начали ржать, что "Какая это же диета? На бургерах то?". Ну вот с того момента я и начал уточнять.
При том "бургерная диета" у меня не зря взята в скобки.

Ответить
Развернуть ветку
Глобальный Данила

Ну а теперь я прибежал и спрашиваю. А где бургеры?
Диета даже не означает что ты худеешь. Тебе просто может быть нельзя жареное и вот ты на вареной диете, а жрать можешь сколько хочешь.
Называя это бургерной диетой ты должен есть только бургеры, а иначе не грамотно

Ответить
Развернуть ветку
Владислав
Автор

Всем не угодишь. Можешь дальше бежать.

Ответить
Развернуть ветку
Глобальный Данила

Живи и дальше дурачком тогда ¯\_(ツ)_/¯

Ответить
Развернуть ветку
Фирс

Может быть, потому что тебе тонко намекают на такую науку как диетология. Конкретная диета предназначена для достижения каких-то целей. Ты же эти цели не обозначаешь. Почему-то назвал это все бургерной темой, при этом тупо скидываешь скрины всего подряд, упираясь в калории. Ты сам чего хочешь? Похудеть? Просушиться? Улучшить ЖКТ? Снизить сахар?

Ответить
Развернуть ветку
Владислав
Автор

Предложи лучше вариант названия.

Сбросить вес.

Ответить
Развернуть ветку
Дмитрий Зоман

=(

Ответить
Развернуть ветку
Владислав
Автор

?

Ответить
Развернуть ветку
Читать все 25 комментариев
null