Короче, вчера я опубликовал успехи своей диеты, но ночью на меня напал дожор. Как вывод? На хранить дома лишней еды! Сегодня все лишнее просто повыбрасывал, ккалории исправил.
299
просмотров
Утро. Творожные маффины с черной смородиной настолько сытны, что не хотелось есть долгое время. Уже думаю над тем чтобы еще сократить ккалории.
Обед. Овощной суп со шпинатом и сочная курочка с чечевицей которой не хватало какого-то соуса.
Полдник. Три печенюшки 80 ккал. которых уже нет!
Ужин. Салат с кальмаром и пирог Жюльен
Послежуин. Мороженное 260 ккал
ИТОГО: 1677 из 1690 ккал
Уже интересно стать в ПН на весы и сравнить сколько я сброшу на подобной еде. Что-то мне кажется, что будет те же 2 кг, что лишний раз докажет "без разницы что ешь", но посмотрим...
А я сегодня захавал мини блинчиков, голубику и клубнику. И ещё в догонку через час закину коклеты
Ого, это ж сколько ккал?
Хз, мини блинчики что-то в районе 400, ягоды не калорийные, а котлеты дай бог в 600 выйдут
Лол, ну да. Вообще всё равно что ты ешь, главное вписываться в калорийность. Но, если жрать одни конфеты, печенья и прочие чипсы, то организму будет очень хуёво, соответственно, будет хуёво и тебе.
Я сегодня покушал картофельное пюре с двумя сосисками и салат из огурцов
И все? За весь день?
Да
Вот это я понимаю диета, не то что я. Нужно так же!
Сейчас пойду огурец съем
А я одного худого ежа(
А бургеры где?
Я ж писал. До войны у меня была оплачена доставка здорового питания, сейчас они возобновили работу и я израсходую свой аванс.
И суть эксперимента "бургерной диеты" не в том, что ты ешь ТОЛЬКО бургеры, а в том, что ты ешь все что угодно вписываясь в количество ккал в сутки. Об этом пост тоже был.
Странная у тебя диета, если честно. 2 кило в неделю можно вполне легко сбросить без всяких лишних подсчётов. Нормально пить и двигаться, раз уж ты так упёрся именно в калории.
Комментарий удален модератором
Тогда это не бургерная диета. А просто диета если ешь все что угодно вписываясь в калории это и называется диета
Нет, при обычной диете нужно есть здоровую пищу с соблюдением БЖУ, а не бургеры, WOKи, суши, пельмени и т.д.
Кто сказал?
Ну это общее понимание.
Когда создал тут первый пост первого дня с фоткой бургера, все набежали и начали ржать, что "Какая это же диета? На бургерах то?". Ну вот с того момента я и начал уточнять.
При том "бургерная диета" у меня не зря взята в скобки.
Ну а теперь я прибежал и спрашиваю. А где бургеры?
Диета даже не означает что ты худеешь. Тебе просто может быть нельзя жареное и вот ты на вареной диете, а жрать можешь сколько хочешь.
Называя это бургерной диетой ты должен есть только бургеры, а иначе не грамотно
Всем не угодишь. Можешь дальше бежать.
Живи и дальше дурачком тогда ¯\_(ツ)_/¯
Может быть, потому что тебе тонко намекают на такую науку как диетология. Конкретная диета предназначена для достижения каких-то целей. Ты же эти цели не обозначаешь. Почему-то назвал это все бургерной темой, при этом тупо скидываешь скрины всего подряд, упираясь в калории. Ты сам чего хочешь? Похудеть? Просушиться? Улучшить ЖКТ? Снизить сахар?
Предложи лучше вариант названия.
Сбросить вес.
=(
?