Думскроллить - путь к саморазрушению. Ничего ты не сделаешь с этими новостями и никак не повлеяешь, только угробишь свою психику, рано или поздно. Адекватному человеку и так, к сожалению, уже понятно что будет плохо, вопрос как сильно. Если не можешь остановится от чтения - делаю это хоть пару раз в день, а не нон-стопом.
Остаётся только надеяться что операция скоро закончится, а жертв будет мало. Всем сил.