В студенчестве 4 года был веганом по этическим причинам. Ничего не поменялось особо, но вот прыщей меньше было из-за неупотребления молочки. Чувствовал в целом хуже психически себя, это из-за того, что постоянно нужно думать что ты будешь есть, чекать все составы того, что покупаешь, короче нервотрёпка та ещё. Я ел тофу, сейтан, побольше чечевицы, нута и гороха, ну и все с овощами офк. Но за тофу надо было ехать за 10 км на производство (я брал оптом), нут или чечевицу на ночь замачивать и потом ещё с приготовлением ебаться. Мама, благо, поддерживала, делала мне чечевичные котлеты замороженные, они были довольно вкусные.