Скуф опрос

Кому за 30 во сколько вы ложитесь спать ?

1111
33

Сейчас стараюсь ложится в 22.00 (чаще получается в 23.00), а просыпаться в 06.00.
Вроде как самочувствие получше, чем раньше, когда ложился как получится

[]