Чтобы приготовить смузи, вам не потребуется тратить много времени и сил, достаточно просто выбрать желаемые ингредиенты и измельчить их в блендере. Многие рецепты включают в себя молоко, йогурт, лёд, замороженные фрукты, протеиновые добавки, отруби. Можно сравнить смузи с молочным коктейлем, но с более вязкой и плотной текстурой. В состав напитка может входить соевое молоко, травяные чаи, сушеные водоросли и другие полезные добавки.
Комментарий недоступен
ая