От всякого говнючева для скота, по типу мучного, сахара и т.д отказался, а сегодняшний завтрак был: греческий йогурт куда закинул голубики и четыре варёных яйца, есть ощущение что могу на этом весь день прожить, даже с минимальной физухой, ну может крупы с брокколи закину ещё.