Считаю что нужно расшибиться и страдать, но стремиться ВО ВСЕМ к идеалу. Как перестать так мыслить?🥲
Пацаны, есть такие же как я? Живу с перманентным чувством вины, постоянно все оцениваю, выискиваю негативные моменты и шероховатости. В глубине сидит установка из детства приклеивщаяся:
НАДО СТРЕМИТЬСЯ К ИДЕАЛУ. Нужно быть хорошим, думать о других, быть как маленький Иисусик.
Родители тоже манипулировали чувством вины: «соврал маме? Ты меня не любишь, ты плохой»
Как итог - постоянный внутренний диалог с критиком, очень сложно делать новые вещи, много страха, зажатость физическая и невозможность расслабиться.
Кто что может посоветовать? Мб по своему опыту или друзей.
На психотерапию хожу, к психиатру гонял.
979979 показов
8080 открытий
Вырасти надо
Подобное, но в стремлении к лучшему уровню жизни
а нынешний считаешь всегда недостаточно хорошим и стыдным?
Нормальный терапист, поступательная работа с критиком, если уже занимаешься, сам асё знаешь
это таак долго конечно..
Ауф
Проблема в том что всем надо чтобы сделано было много а не хорошо