С днём сурка

День сурка - традиционный праздник в США и Канаде, отмечаемый ежегодно 2 февраля. Считается, что в этот день нужно наблюдать за сурком, вылезающим из своей норы. По его поведению можно судить о близости наступления весны. Если сурок увидит свою тень второго февраля, то зима продлится ещё 6 недель, если нет, то весна придёт рано.

Но помимо праздника, есть термин, с которым вы сталкивались хоть раз. День сурка определяется как состояние, при котором каждый день похож на вчерашний, жизнь становится тусклой, скучной, появляется ощущение внутреннего застоя. Кажется, что жизнь наполнилась однотипными, ежедневными задачами, а делать или узнавать что-то новое при этом не хочется или просто нет сил.

Единообразие трудовых будней и выходных не всегда негативно сказывается на человеке. На то мы и разные. Некоторые как раз таки предпочитают стабильность, предсказуемость и спокойствие. Более того, сложившуюся зону комфорта человек начинает углубленно изучать и получать от этого своего рода удовлетворение.

Совершенствуйтесь каждый день. Герой Мюррея, Фил Коннорс, после осознания сложившихся обстоятельств начал заниматься чем-то новым изо дня в день. Он учился играть на пианино, познавал искусство свиданий, изучал новые языки, вырезал ледяные статуи бензопилой. Так и вы можете задействовать свободное от учебы или работы время на давно намеченные планы — отправиться на гончарный круг, записаться на курсы по рисованию или пойти на занятия по самбо.

Цените людей и заботьтесь о них. Поначалу Коннорс из-за ощущения вседозволенности потакал своим прихотям. Он соблазнял женщин и жестоко обходился с окружающими — не помог бедняку и глумился над тем, как прохожий угодил в лужу с ямой, о которой герой был в курсе. Однако вскоре он понимает, что радость состоит не в безнаказанности, а в том, чтобы делать счастливым себя через счастье других.

Не тратьте силы на негатив. Чем больше отрицательных эмоций у нас появляется, тем больше энергии мы на них расходуем. Излучайте лучше добро и радость.

Начните менять свою жизнь с малого. Прогуляйтесь по неизведанным местам своего города, смените маршрут с работы до дома. Уделите внимание тем, кого вы раньше игнорировали или вовсе не замечали в своем окружении.

Не бойтесь новых знакомств. Начните разговор с любым человеком на улице, в общественном транспорте, магазине. Пусть даже это будет обычное здравствуйте/привет. Главное, сделать первый шаг.

Найдите вдохновляющую цель. Внедрите в свой распорядок дня новые задачи, которые помогут достигнуть желанного.

Завершайте отложенные и недоделанные задачи. Как ни странно, именно они могут мешать нам стремиться к действительно нужным целям. Пусть на ваших плечах будет меньше груза. Ведь так намного легче.

Рискуйте. Выскажите свое мнение на совещании, сделайте комплимент прохожему/коллеге, купите то, в покупке которого, вы раньше сомневались.

Меняйтесь, созидайте, цените, смакуйте каждую минуту и пусть ваш каждый день будет насыщенным и неповторимым! Проживайте день, как-будто он последний. Берите от него всего помаленьку. И Обязательно посмотрите/пересмотрите этот замечательный фильм и получите незабываемое удовольствие.

Бонус