Часто испытываю страх и тревогу. Дайте советы по борьбе с этим

Хочется сменить работу? Страх! Вдруг не справлюсь на новом месте с обязанностями

Хочется познакомиться с красивой женщиной? Страх! Вдруг откажет, а если не откажет, вдруг забеременеет и я вынужденно стану отцом

Хочется жениться? Страх! Вдруг в браке я потеряю себя , меня будут пилить, унижать, обесценивать мои усилия, и семейная жизнь превратится в филиал ада на Земле

Хочется сдать на права и купить машину? Страх! Вдруг я не среагирую на дорожную ситуацию и врежусь

И самое забавное , что привычка бояться сформировалась от мамы и бабушки , которые меня воспитывали.

Не дай Бог выйти за рамки, не дай бог проявить инициативу, сиди ниже травы и не чирикай