Господи, как восстановить этот хренов режим сна?? 🤬 И самое главное - УДЕРЖАТЬ ЕГО 😳
- Работа из дома
- График сам себе составляю
- С трудом контролирую плавно съезжающий в пизду график самого сна
Ваши варианты?
Что-то из разряда «не спи сутки» - срань.
Все равно потом съезжает.
Максимум, что было, в 2017 весь январь вставал с утра и без будильника 🥰
Включил силу воли и сделал нормальный режим если есть такое желание.
Если нет силы воли то тебе никто не поможет, хз какую магию ты хочешь тут услышать от людей. Никакой Гендальф не придет в комменты и не даст тебе магические советы которые 100% сработают именно на тебе.
🫣🤔
Это из разряда "как похудеть?"
Пока сам не соберёшься и не решишь - ничего не выйдет
:D ну тоже верно
Не работать из дома
Хых, ловко ты придумал)
Мне 29, с 19 работаю из дома и на себя.
Другие варианты не рассматриваю 🤓
Ставь будильник и вставай по нему. Не вырубай и обратно спать, а вставай. Рано встанешь, под вечер проще уснуть будет