Кхм, не думаю что вопрос в памяти, если до этого (с большой задержкой и без хмп) все было в порядке - копай в сторону обновления драйверов\гибели ссд.
У меня 70нс и полет отличный, без пожатия таймингов был 76, но особо критичной разницы не замечено.
Зато сам себя развлек, в пыль подул\кнопку xmp нашел =)