"Горы по колено"

Данная статья не призывает выполнять дословно все изложенные рекомендации, а лишь представляет ознакомительный характер. Все решения принимаются сугубо лично и индивидуально.

Недавно на платформе онлайн-кинотеатра ivi.ru появился документальный сериал "Эльбрус. Точка невозврата" , состоящий из пяти серий где показывается хронология трагедии сентября 2021 года на склоне горы Эльбрус. Здесь будет текст не про сериал, а про подготовку и как постараться избежать подобных ситуаций.

По порядку, рассмотрим походы в горы, а конкретно высокие горы, согласно общепринятой классификации - это высота более 2000-3000 метров, а также восхождение (если речь идет о горах находящихся на территории РФ) на «Пятитысячники Кавказа». Казбек, Эльбрус, Восточная (5621 м.) или Западная вершина (5642 м.)

На мой личный взгляд, имея опыт восхождений обозначу три составляющих успешного восхождения, в процентом соотношении они могут разниться, но суть будет примерно одинаковой.

Психология - 50%

Тренировки или подготовка - 30%

Здоровье - 20%

Начнем с последнего. Здесь не будут подразумеваться хронические заболевания, болезни сердца и других жизненно-важных органов. Само-собой, опираясь на здравый смысл, рисковать с подобного рода «болячками» не стоит. В основном акцентируем внимание данного пункта на травмы и симптомы горной болезни. Что касается травм - это вывихи суставов, надрывы связок, отравления, простуда, вызванные неудачным стечением обстоятельств или невниманием. В дальнейшем перечисленные проблемы могут препятствовать успешному восхождению. По поводу горной болезни, здесь все очень индивидуально…

Что касается подготовки или тренировочного процесса. Опытные альпинисты или даже простые туристы стараются не пренебрегать этим. Здесь все элементарно, достаточно 2-3 месяцев регулярных тренировок до самого восхождения, направленных на выносливость в виде кардио нагрузок, спаррингов, а также плавание. Все варианты подготовки могут быть представлены как в бюджетном виде, тренируясь на открытом воздухе и на спортивных площадках, так и финансово затратном, посещая фитнес-клубы. Одним из преимуществ последнего будет концентрация всех спортивных видов деятельности в одном помещении. Выполняя кардио, не забывай про позвоночник и поясничный отдел. Грамотно проработанные мышцы спины скажут «Спасибо», таская за тобой 15-20 килограммовый рюкзак.

Заканчиваем самым важным - психологическая составляющая. Сила духа, боевой характер, кому как удобнее. Все сводиться к одному, от настроя и морально-волевых качеств человека будет зависеть финальный рубеж восхождения. Особо важным отмечу следующее. Многое зависит от человека, но далеко не все и не всегда. Надо быть уверенным, а не самоуверенным. Очень часто большинство через чур полагаются только на себя, забывая про внешние факторы, не представляя насколько маленьким и беспомощным становится человек, когда в горах ухудшается видимость или вовсе начинается буря. Это важные тонкости, которые всегда нужно держать в голове, человек идет не покорять горы и не взять вершину, что он может получить, когда горы тысячи лет были до него и будут после него. Правильным же при восхождении будет покорение себя, своих страхов и слабостей, но никак не вершины. Для опытных альпинистов существуют ритуалы просьбы у горы впустить их или если у верующих людей, будет ли на то Воля Всевышнего. Самоуверенные мысли могут привести к сложному испытанию, которых не ожидали и не были готовы испытать. Горы очень быстро дают по шапке. Там очень быстро можно научиться скромности и принятию всего как оно есть.