У меня ноут acer nitro 5 на gtx 1650,i5-9300h,16gb оперативы и диски hdd на 1tb,ssd 120gb.В любых играх выскакивают микрофризы,даже вообще не требовательных.
Не удивлюсь, если в ноуте стоит диск со скоростью 5200 rpm.
Попробуй хотя бы одну небольшую игру поставить на SSD и проверить. Если поможет, то замени HDD на SATA SSD. И наслаждайся жизнью.
в ноутах только такие и ставят, и разницы вроде как нет, на сервера тоже 5200 ставят
У меня ghostrunner стоит на ссд,перед этим стоял на hdd,разницы нкту