Ребят в общем не знаю что делать , есть полноразмерные наушники philips shp9500 (на голову не жмут , мега удобные) но болит шея даже от 3 часов в них , вес примерно ~300 грамм. Заказал IEM Dunu Kima вроде норм , но чет в ушах дискомфорт от затычек , никогда не пользовался толком ими + вычитал в инете что от вакуумных можно получить проблемы со слух…
Сейчас будет душный совет, чувствительным и беременным просьба покинуть помещение:
Зарядка каждый день с упором на шею и спину. Без фанатизма, 10-15 минут. Через неделю увидишь результат.
делаю , на турниках 17 раз подтягиваюсь и упражнения на шею делаю. 0 эффекта для игры в наушниках