Ловим утечки времени — два месяца я записывал в календарь всё

В начале прошлого года у меня появилось подозрение, что большую часть времени я трачу на всякую фигню. Обычно к вечеру было общее понимание, что я пинал балду весь день, но не было конкретики и точных цифр. Тогда я решил, что буду:

И понеслась:

Тут же стало очевидно, что на развлечения у меня уходит значительное количество времени: я целыми днями смотрел сериалы, крутил картонки в Hearthstone Battlegrounds и проходил первую Готику (см. рис. 1).

Примечание. Естественно, я не фиксировал всякие интимные моменты. Поэтому на скриншотах вы не найдете событий «Сидел на толчке» или «Делал секс».

Почти сразу я сделал важное наблюдение, которое изменило всю суть эксперимента. Оказалось, что я пытаюсь обмануть сам себя и занижаю время, проведенное за развлечениями.

Каждый раз, когда я фиксировал очередную сессию игры в Хартстоун, кто-то словно шептал мне на ухо:

Словно какой-то части меня было стыдно за вскрывшиеся объемы утечек времени.

И главное — та часть психики, которая любит развлекаться, пыталась таким образом защитить свое право на развлечения, опасаясь, что узнав реальные цифры, ее лишат удовольствий полностью.

В общем, это

Испытав чувство ебаного стыда от собственной никчемности, я начал действовать (см. рис. 2):

Работы в то время было не много, и обращу ваше внимание, что и тогда, и сейчас я большую часть времени работаю дистанционно. Большинство заданий я получаю по почте или в телеге, и далее формирую задачи для подчиненных. Обычно такая деятельность размазана по рабочему дню неравномерно, поэтому часто я не трачу на это 15 и более минут подряд. Именно поэтому в календаре не так много фиолетовых (рабочих) событий.

Интересная деталь. Когда придерживаешься 15-минутного правила записи событий в календарь, вся жизнь начинает квантоваться по четвертям часа. Всё словно само собой начинается выстраиваться во временные отрезки: 15, 30, 45 и так далее. Мозг упрощает себе работу по отслеживанию интервалов для фиксации.

Мне хватило месяца, чтобы привести свой распорядок дня к комфортному, продуктивному ритму. Далее еще месяц я фиксировал события уже просто по инерции, а потом перестал. Теперь я пользуюсь календарем как все нормальные люди: записываю туда только встречи и созвоны =]

Но этот опыт размеренности, осознанности своей деятельности и самоконтроля сохраняется и спустя год.

Конечно, я не гуру тайм-менеджмента или личностного роста. Сейчас немного расслабился, стал позволять себе развлекаться почаще, но стараюсь соблюдать баланс. Если только в моей жизни не происходят серьезные личные перемены, и я не начинаю смывать себя в дота-отстойник, чтобы пережить эти кризисные времена. Но даже такие ситуации я стараюсь повернуть себе на пользу и поделиться этим опытом с вами.

Спасибо всем комментаторам. Ваши ответы дают мне понять, что я пишу не зря. Многие делятся похожим опытом, а некоторые, читая мои рассказы, тоже решают изменить свою жизнь к лучшему. Надеюсь, что и этот текст кому-то поможет.

Чем закончились начинания по саморазвитию? Оцените сами:

В целом, все это было не зря. Что-то пригодилось в работе, что-то расширило личный опыт. Всем успехов!